Nada como un buen guiso casero para disfrutar de la cocina tradicional y llenarnos de energía. Este plato de alubias blancas con zanahoria, calabaza y ... huevo cocido es una opción perfecta para los días más frescos, combinando la cremosidad de las legumbres con el dulzor natural de las verduras. Además de ser delicioso, es un plato equilibrado y nutritivo, ideal para quienes buscan recetas saludables sin renunciar al sabor.
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La clave de este guiso está en la cocción pausada, que permite que los ingredientes liberen todo su aroma y se integren en un caldo lleno de matices. Las alubias quedan tiernas y jugosas, mientras que la zanahoria y la calabaza aportan una textura suave y un ligero toque dulce. Coronado con huevo cocido, este plato se convierte en una comida completa y reconfortante, perfecta para disfrutar en familia.
Tiempo de preparación
35 min
Tiempo de cocción
25 min
Tiempo total
35 min
Comensales
3 personas
Categorías
Primer plato
300 g alubias blancas
Dos zanahorias
300 g calabaza
Dos huevos
Agua
Sal gorda
Dos hojas de laurel
Aceite
Comenzamos colocando las alubias en un bol con agua templada y las dejamos en remojo mínimo 8 horas.
Ponemos a cocer dos huevos y, una vez estén listos los retiramos, los pelamos y los cortamos en daditos.
Pelamos las dos zanahorias y las cortamos en trocitos pequeños. Hacemos lo mismo con la calabaza, asegurando que retiramos toda la corteza y todas las pipas del interior.
Echamos un buen chorro de aceite en una olla e incorporamos las verduras. Una vez estén rehogadas, añadimos las alubias blancas y removemos.
Las cubrimos de agua, echamos dos hojas de laurel y un poco de sal gorda y lo ponemos al máximo durante 25 minutos.
Una vez baje la pesa, abrimos la olla y emplatamos las alubias. El toque final lo dará el huevo cocido. Lo añadimos por encima y ya estaría listo.
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