Así puedes evitar que te afecte la calima en Valladolid: mascarilla y no hacer deporte al aire libre

Debido a esta situación se refuerzan también las recomendaciones sanitarias relativas al uso de la mascarilla y disminución de la movilidad; en especial no realizar esfuerzos físicos y prolongados al aire libre.

La Junta de Castilla y León destaca que «se trata de un proceso absolutamente natural sobre el que no cabe intervención humana, salvo la adopción de precauciones para minimizar la exposición a este tipo de partículas». Por ello, recomiendan vigilar la aparición de síntomas como tos, irritación de garganta, falta de aire, fatiga excesiva o palpitaciones.

Tomás Ruiz Albi, neumólogo del Hospital Río Hortega, asegura que es un problema «serio» para las personas con enfermedades respiratorias por el tamaño de las partículas en suspensión. «Se trata de partículas más gordas que las de la contaminación y no llegan tan fácilmente a la sangre, sino que afectan más a las vías respiratorias centrales, como ojos, nariz, laringe, tráquea», explica.

A nivel de salud de la población sin patologías respiratorias, Ruiz Albi no concreta si es peligroso, pero recomienda el uso de mascarilla en la calle para evitar afecciones del sistema respiratorio.

Otro problema de este polvo es que «vehiculiza pólenes y virus, algo que es realmente malo para gente con patologías respiratorias». Recomienda, además, que estos pacientes cierren las ventanas durante estos días y no realicen ningún tipo de deporte o actividad al aire libre. La mascarilla ahora es muy útil en la calle.

Los grupos de riesgo y personas sensibles por tener por ejemplo enfermedades cardiorrespiratorias o alergias graves deberán considerar reducir las actividades prolongadas y enérgicas al aire libre.

Las personas con asma o enfermedades respiratorias deben seguir cuidadosamente su plan de medicación.

Las personas con problemas del corazón pueden experimentar palpitaciones, dificultad en la respiración o fatiga inusual.

De acuerdo a esta previsión es probable que se registren valores medios diarios en todas las estaciones de la RCCAVA superiores a 80 µg/m 3 para el material particulado PM10. En el «Plan de Acción en situaciones de alerta por contaminación del aire urbano en Valladolid», el valor previsto para la activación de la «situación 3, alerta» es 80 µg/m 3 para el PM10 como valor medio diario en más de una estación de medición. Estos valores no deben de estar afectados por condiciones locales naturales, por lo que no se activará el Plan de Acción.