Por qué tienes el colesterol alto aunque comas sano

Tener el colesterol alto no es algo que se deba ignorar. Si en tus últimos análisis te han salido los niveles de LDL más elevados de lo normal, debes tomar medidas para intentar reducirlos hasta un valor saludable.

No hacer caso a las recomendaciones médicas supondrá que en un futuro tu cuerpo lo pague caro y puedas sufrir un buen susto. No cabe duda de que el colesterol alto es uno de los peores enemigos de la salud cardiovascular. Un gran porcentaje de personas que padecen este problema logran mantenerlo bajo control a base de buenos hábitos y patrones de alimentación saludables.

Los estudios realizados al respecto muestran que una de las principales causas por las que el LDL se dispara es por incluir demasiados alimentos ricos en grasa saturada, por lo que manteniendo estos productos al mínimo se puede conseguir reducir el problema.

Sin embargo, hay ocasiones en las que no es suficiente llevar una dieta sana y hacer ejercicio. Esto se debe a que hay otros factores que inciden directamente en que el LDL esté demasiado alto. Si este es tu caso, puede que sufras hipercolesterolemia, un problema causado por factores en el organismo.

Estos son los problemas que pueden estar haciendo que tu organismo sufra hipercolesterolemia o unos niveles de colesterol alto que no consigues reducir:

- Medicamentos con efectos secundarios que aumenten los trigliricéridos en sangre.

-Genética.

- Sobrepeso y grasa acumulada en el organismo.

- Gingivitis e incluso caries.

- Muchos azúcares en la dieta, a pesar de tomar una mayoría de alimentos saludables.

- Trastornos del hígado como la colestasis. En este órgano se produce hasta el 80% del colesterol del organismo.

- Embarazo o menopausia.

- Hipotiroidismo.

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