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La Semana Santa es uno de los momentos para aprovechar y cocinar cualquier tipo de pescado. No hace falta que sea por seguir la tradición de evitar los platos con carne sino de aprovecharlo como excusa si es que habitualmente evitamos en la dieta incorporar ... la ración recomendada de pescado.
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Susana Gutiérrez
Andrea Díez
Una vez limpias la doradas, podemos pedir en la pescadería que nos las abran y corten la cabeza, se salan un poco por dentro y por fuera. Se reservan y mientras se prepara la cama de patatas. Se pelan y cortan en rodajas finas. En una sartén con aceite caliente se fríen hasta que se doren y se retiran.
No importa que no estén hechas porque acabarán de cocinarse en el horno. Luego se pica la cebolla y los ajos y se fríen en la misma sartén aprovechando el aceite. Cuando estén dorados se añade un vaso de vino, el azafrán para darle más sabor y el perejil bien picado.
En la fuente del horno, precalentado, se colocan las patatas con una pizca de sal, después la cebolla con los ajos y el azafrán y luego las doradas. Exprimimos el zumo de medio limón por encima y se hornea durante un cuarto de hora. Se comprueba que están hechas antes se sacarlas y si vemos que el pescado se queda un poco seco mientras está en el horno se agrega un poco de agua.
Ingredientes: un par de doradas, tres patatas, una cebolla, tres dientes de ajo, vaso de vino blanco, azafrán, medio limón, sal y perejil
Proceso: Se limpia el pescado y se sala. Se fríen las patatas hasta que queden doraditas y se reservan. En ese mismo aceite se pocha la cebolla, con el ajo, el azafrán y el perejil picado y el vaso de vino blanco. Luego, en la bandeja de horno se disponen las patatas, el pochado de cebolla y ajo con el azafrán, y el pescado. Se exprime por encima el zumo de medio limón. Se hornea durante quince minutos a 180º con el horno precalentado. Si se queda seco se añade agua.
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