Borrar
El cardo, listo para comer. EL NORTE
La receta

Cardo con nueces

Se trata de una receta muy sencilla de elaborar, rápida y saludable

Silvia G. Rojo

Salamanca

Viernes, 3 de febrero 2023, 14:11

El cardo es uno de esos productos que se asocia, especialmente, a la época de Navidad. Pero ahora que han pasado poco más de 40 días de esa fecha, seguimos apostando por este rico y saludable producto.

En este sentido, conviene recordar que un 94% ... de su composición es agua, por lo que su aporte calórico es muy bajo, entorno a las 20 calorías por 100 gramos. Destaca la presencia de hidratos de carbono, 3,5 gramos por 100 gramos, y en menor medida proteínas, 1,4 gramos, y un nulo aporte de grasas y colesterol. También es interesante su fibra.

Este contenido es exclusivo para suscriptores

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Esta funcionalidad es exclusiva para suscriptores.

Reporta un error en esta noticia

* Campos obligatorios

elnortedecastilla Cardo con nueces