El deporte que combina el ejercicio con la recogida de residuos

El plogging, desconocido para muchos, está de moda. No es otra cosa que combinar y aprovechar el running y otros deportes al aire libre para retirar los residuos de ciudades y espacios naturales.

El plogging es un deporte que se caracteriza por ser una actividad colaborativa y para todas las edades. No importan tampoco la condición física, algo que ha facilitado que en pocos años se extienda por todos los continentes entre profesionales, principiantes y personas poco asiduas a la actividad física. Pero, ¿cómo se llaman sus adeptos?

Son los ploggers, deportistas que están especialmente sensibilizados con la importancia de mantener unos hábitos cardiosaludables para mejorar la calidad de vida de las persona, y de contribuir a la conservación y restauración de los espacios donde se practica deporte y actividad física al aire libre.

Los katarecas Damián Quintero y María Torres, el atleta Borja Vives o la jugadora de padel Coralina Navarro son algunos deportistas olímpicos que han sumado a esta tendencia y han ayudado a promover la práctica del plogging a través de los eventos la comunidad Plogging Tour.

La comunidad plogging nace en Ibiza y desde el 2018 más de 16.000 participantes han recorrido 1.130 kilómetros en doce ciudades de España y recuperado más de 36.000 kilos de basura en la naturaleza. Y esto no ha hecho más que empezar. El próximo 9 de octubre arranca en la isla balear la tercera edición del Nationale-Nederlanden Plogging Tour, una prueba con tres circuitos, de entre 2 y 11 kilómetros, que combinan disciplinas como el senderismo, el running, el kayak, el buceo, el patinaje, el trail o el ciclismo, con el cuidado del medio ambiente y la conservación de su biodiversidad, a través de la recogida de la basura que se encuentra en el camino.

La comunidad plogging ha llevado desde 2020 esta prueba a diferentes ciudades del país como Málaga, La Coruña, Bilbao, Madrid, Barcelona, Zaragoza, Valencia, Sevilla, Teruel o Mallorca. Ahora, la cita será el próximo 9 en Ibiza.

1.Cuidar la salud y el entorno: el abandono de residuos se ha convertido en una catástrofe ambiental que afecta, no solo a la flora y fauna, sino también al ser humano. Es importante evitar la degradación o destrucción de los hábitats y conseguir que no se conviertan en una fuente de contaminación difusa, a menudo invisible, pero de consecuencias impredecibles a gran escala.

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2.Promueve hábitos saludables: en promedio, se calcula entre 288 y 300 calorías en media hora de práctica del plogging frente a las 235 calorías en media hora en un trote regular.

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3.Ofrece la oportunidad de superarse y sentirse parte del cambio: la práctica del plogging como actividad física y deportiva, da la oportunidad de superarse y de sentirse parte activa del cambio.

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