Las cinco maneras más eficaces de curar una quemadura solar en casa

Ya está aquí el verano, esa época en la que se incrementa de forma notable la exposición de nuestra piel a la radiación ultravioleta (UV). La cantidad de exposición solar requerida para producir una quemadura es diferente dependiendo de la cantidad de melanina que tenga cada tipo de piel, la capacidad de producir más melanina y la cantidad de radiación UV en la luz solar el día de la sobreexposición. Teniendo esos factores en cuenta, el mejor consejo en lo referente a las quemaduras solares es evitarlas y para hacerlo hay que elegir bien la crema solar y realizar una exposición al sol gradual.

Si has llegado hasta aquí al leer el titular, tal vez sea demasiado tarde para decirte que tienes que hacer para no quemarte porque, seguramente, ya te has quemado. Desde la Academia Española de Dermatología inciden en que es fundamental que un dermatólogo evalúe los daños. Incluso han llevado a cabo una campaña en las redes sociales.

Una vez que sabes que es fundamental que tengas un diagnóstico certero de un profesional, te ofrecemos una serie de consejos para que el escozor, el picor y el dolor de esa quemadura que no te deja dormir baje de intensidad. Aquí los tienes:

1Date un baño o un ducha de agua fría, sin frotar la piel. Otra opción para bajar la temperatura en la quemadura es el uso de compresas frías sobre la parte dañada de la piel. Es importante recalcar que, bajo ningún concepto, hay que aplicar hielo, ya que la diferencia térmica puede generar más problemas que beneficios.

2Hidrátate. Beber mucho agua ayuda a luchar contra la deshitración que generan las quemaduras. Si has bebido mucho agua y no puedes más, otra buena opción es comer fruta y si es rica en agua, como la sandía, mejor que mejor.

3No apliques pasta de dientes sobre la zona quemada. Hace unos años se extendió el bulo de que el dentífrico aliviaba el escozor de las quemaduras solares, pero este 'remedio' no tiene nada que ver con la realidad. De hecho, su uso puede resultar contraproducente, ya que cuando la pasta se seca deshidrata la quemadura y puede aumentar los problemas.

4No te vamos a descubrir nada si te decimos que apliques sobre la quemadura crema tipo 'after sun' o gel con aloe vera, que puedes meter previamente a la nevera para incrementar la sensación de confort. Lo que tal vez no sabías es que cuando tienes una quemadura no debes usar perfume ni sales de baño, ya que su efecto sobre la piel quemada puede ser contraproducente.

5Si las ampollas se revientan, limpia con cuidado la zona con jabón neutro y agua, aplica un ungüento antibiótico y cubre la herida con una venda de gasa antiadherente. Ni que decir tiene que debes evitar la exposición al sol hasta que la quemadura esté totalmente curada.

Todos estos consejos no serían necesarios si no te hubieras quemado y, para que no te vuelva a suceder, debes recordar que es necesario hacer una exposición gradual a los rayos del sol y elegir una crema solar adecuada para tu tipo de piel. No obstante, hay otro tipo de criterios que también te pueden ayudar a elegir una u otra crema.

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