Cinco aplicaciones gratuitas para dejar de fumar

Sin embargo, a pesar de que el término vapor puede sonar inofensivo, los aerosoles que contienen los cigarrillos electrónicos suelen tener nicotina y otras sustancias adictivas, lo que hace que también sea perjudicial para nuestra salud. Por tanto, lo recomendable es dejar cualquier tipo de tabaco o cigarrillo. Al ser un reto complicado, recurrir al mundo digital puede ser una gran idea ya que existen numerosas aplicaciones que te pueden ayudar a motivarte a cumplir con este objetivo que a la larga, tus pulmones los agradecerán.

A continuación, te ofrecemos las cinco apps más populares de Play Store con las que muchas personas han logrado dejar el tabaco:

Esta aplicación que cuenta con una valoración de 4,8 sobre 5, es una de las más utilizadas por los fumadores debido a su menú, el cual es muy intuitivo y práctico ya que indica los datos más importantes que los usuarios deben conocer. Según abrimos la app, encontramos los días que llevamos sin fumar, los minutos de vida que hemos recuperado, el número de cigarrillos que hemos evitado y uno de los aspectos más importantes y por los que mucha gente también renuncia al tabaco, el dinero que hemos ahorrado.

Además, también tendrás la opción de añadir notas en un pequeño diario para más adelante, poder volver a ellas y comprobar cómo ha sido tu evolución desde el primer día en que decidiste dejar de fumar hasta la actualidad.

Además de ofrecer los habituales datos como el tiempo que llevas sin fumar, el dinero ahorrado o el número de cigarrillos que has evitado, esta aplicación que cuenta con una valoración de 4,5 sobre 5 ofrece una serie de afirmaciones sobre las mejoras físicas que irás notando según vayan pasando los días. Pero su mayor característica, es la posibilidad de crear una comunidad con otros usuarios con la que podrás compartir experiencias con otras personas que siguen el mismo objetivo.

Esta aplicación valorada con un 4,8 sobre 5 muestra a través de un menú inferior muchas ventajas del acto de dejar de fumar. Además de indicar los habituales datos en directo, también señala cómo hemos mejorado nuestras condiciones fisiológicas como la tensión arterial o el oxígeno en sangre. Además, al introducir todos nuestros datos principales como la edad, el tiempo que llevamos fumando o el número de cigarrillos que consumimos a diario, la app nos traza un plan específico para renunciar al tabaco.

Esta aplicación española valorada con un 4,5 sobre 5 nos ofrece nada más comenzar un extenso tutorial para saber utilizar todas sus herramientas. La novedad de esta app, es que cada cierto tiempo nos hace algunas preguntas acerca del tabaco que resultan educativas y nos hacen reflexionar. Al igual que las otras aplicaciones, también nos indica en el menú principal los datos más importantes que necesitamos conocer.

Esta aplicación valorada con un 4,8 sobre 5 ofrece extensos datos más allá del dinero ahorrado o los cigarrillos que hemos evitado. En su menú, podemos observar con el paso de los días la salud de nuestros pulmones o de la piel o también como hemos mejorado nuestra condición física.