Dormir desnudo adelgaza, mejora el sexo y aleja el estrés

Dormir desnuda adelgaza, mejora el sexo, ayuda a descansar mejor y reduce el riesgo de diabetes, según un estudio publicado en la revista 'Diabetes', donde científicos internacionales revelaron que dormir desnudo en una habitación fresca (no fría) permite activar la llamada grasa marrón, lo que contribuye a que pierdas peso con más facilidad que si duermes demasiado abrigada o en una habitación donde hace calor.

Ayuda a dormir mejor

Otros de los beneficios de dormir desnuda tienen que ver con el descanso pues según revela el Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles, en Estados Unidos, algunos tipos de insomnio tienen que ver con la dificultad para regular de forma correcta la temperatura corporal. Esto implica que el hecho de que duermas con pijama o demasiado abrigada pueda afectar a tu ciclo del sueño e incluso llegar a influir en que entres en la fase de sueño profundo. (Más información en MujerHoy.com)