Cómo saber si posees inteligencia emocional

Para saber si poseemos inteligencia emocional y desarrollar al máximo esta capacidad, Javier González, CEO del Instituto Superior Magna Coaching, invita a identificar en uno mismo los siguientes puntos:

- Nombrar los sentimientos. Las personas que detallan sus sensaciones más allá de "estoy bien" o "estoy mal" generan un espectro más amplio de reconocimiento emociones y, por tanto, podrán enfrentar de forma más adecuada lo que les ocurre a ellos y a sus familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.

- Observar y no sólo escuchar. Nuestro lenguaje corporal habla, en muchas ocasiones con más vehemencia que el propio mensaje enviado. Las personas observadoras y capaces de percibir o de 'leer' esos pequeños gestos tienen una valiosa herramienta para potenciar su inteligencia emocional, se trata de la consciencia emocional. (Más información en MujerHoy.com)