Daniel de Luis: «La falta de ejercicio y la obesidad pueden llevar a la diabetes tipo 2»

Todo ello quedó patente ayer en las Aulas de la Salud de El Norte de Castilla, patrocinadas por la Junta de Castilla y León, Recoletas Red Hospitalaria y Gullón, que regresan a su cita en el Auditorio Fundos de la plaza de Fuente Dorada después del parón estival. De ahí que lo hicieran con un ponente de referencia: Daniel de Luis, jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición en el Hospital Clínico Universitario de la capital vallisoletana, catedrático de Endocrinología y Nutrición por la Facultad de Medicina de la Universidad de Valladolid (UVa), investigador y colaborador habitual de este diario.

El doctor De Luis hizo honor al título de su intervención, 'Diabetes mellitus: ¿cómo estamos?' y, como buen docente y después de aportar los principales datos de contexto, explicó qué es. «Una enfermedad crónica, que requiere atención durante toda la vida y se caracteriza por el aumento del nivel de glucosa o azúcar en la sangre por encima de los niveles normales», resumió. Para añadir que, aun cuando se trata de una dolencia sin cura -salvo si surge vinculada al embarazo-, «con el cuidado médico apropiado, terapias clínicas, dieta y ejercicio, los síntomas pueden ser tratados y manejados».

El especialista explicó que hay dos clases fundamentales de diabetes. La de tipo 1 «aparece principalmente en niños y jóvenes y, en general, personas menores de 30 años», y su principal característica es que aquellos que la sufren necesitan inyecciones diarias de insulina -no es posible tomarla en píldoras- para mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de sus límites normales. La de tipo 2, por contra, suele afectar a los mayores de 40 años y los pacientes «no son insulinodependientes». Esto supone, en palabras del jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Clínico, que «puede controlarse con la dieta, el ejercicio o la pérdida de peso, o puede requerir medicación oral, o inyecciones de insulina».

De hecho, la diabetes mellitus de tipo 2, la más frecuente de las dos, «podría prevenirse o retrasarse por medio de un programa para eliminar o reducir los factores de riesgo» y, en particular, el exceso de peso y el sedentarismo. Tanto es así, que el doctor Daniel de Luis sentenció que «la falta de ejercicio y la obesidad pueden llevar a esta clase de diabetes». O lo que es lo mismo: que mantener un estilo de vida activo y saludable es clave para esquivarla.

Un mensaje rotundo que caló en el auditorio, que escuchó con atención la recomendación del especialista de realizar entre tres y cinco sesiones semanales de deporte, cada una de 30 a 60 minutos de duración; y preferiblemente ejercicios aeróbicos suaves, como pasear, nadar, montar en bicicleta o incluso bailar.

Detectar la enfermedad pasa por estar alerta ante ciertos síntomas y señales que el experto enumeró con detalle. En la diabetes de tipo 1, los niveles altos de azúcar en la sangre y la orina, detectados al examinarlos en una analítica; la sed inusual; el hecho de miccionar muy a menudo; tener mucho apetito y, sin embargo, perder peso; la visión borrosa; las náuseas y los vómitos; la debilidad extrema y el cansancio, y también la irritabilidad y los cambios en el estado de ánimo. En el caso de la de tipo 2, a esos indicios hay que añadir las infecciones frecuentes que no se curan con facilidad; la piel reseca, con comezón, y el hormigueo o pérdida de la sensibilidad en las manos o los pies. De ahí que el experto aconsejara revisarlos a diario en busca de cualquier corte o herida, por mínimo que sea.