Los gimnasios cierran el mejor mes gracias a los buenos propósitos del año nuevo

El objetivo, el mismo que todos los años. Perder los kilos de más ganados durante las celebraciones navideñas, adquirir nuevos hábitos más saludables y tener una vida activa es lo que persiguen la mayoría de los nuevos usuarios que durante los primeros días de enero formalizan sus inscripciones.

'Mens sana, incorpore sano'. Y es que igual de importante que mantenerse en forma de forma física también es hacerlo mentalmente, por lo que realizar una actividad que logre una evasión del día a día y de la rutina es lo que más buscan los palentinos que hacen cola durante estos días en los diferentes centros deportivos de Palencia.

Enero ha vuelto a ser para este sector el mes más fuerte e importante del año y en el que más matrículas se registran. La subida durante los primeros días del año llega hasta el 70% respecto a otros meses en los que el ritmo de nuevas incorporaciones es mucho menor, por lo que esta diferencia ya se está haciendo notar. «Este es el mes más fuerte del año, febrero también es muy buen mes y luego comienza a bajar. Ahora mismo tenemos horas que están completas y en las que tenemos lista de espera, así que no podemos estar más contentos con este comienzo de año», explica Javier Wee, director del Crossfit Palencia.

El deportista afirma que las horas más demandadas en su centro son las de las 7.30 mañana y después, por la tarde, las de las 17.30, 18.30 y 20.30. El deportista asegura que están sopesando la posibilidad desde el centro de ampliar más horarios debido a la gran demanda existente.

Javier Wee señala que en su centro se adapta la actividad al estado físico de cada persona para evitar posibles lesiones y que cada usuario se sienta cómodo teniendo nivel de iniciación, intermedio o profesional. «Un mismo ejercicio se puede realizar de muchas formas y adaptándose al nivel de cada persona», agrega.

La segunda semana del año una vez finalizadas de forma oficial las vacaciones de Navidad es la que más nuevas incorporaciones han vivido los gimnasios, en los que se ha dejado notar el aumento de afluencia de usuarios tanto en los vestuarios como también en las salas comunes de la bautizada como 'operación polvorón'.

Quemar los excesos navideños y preparar el verano es la intención que más se repite como deseo de los palentinos que han decidido cambiar el sofá por la cinta de correr o la bicicleta estática. El trabajo de cardio sigue siendo el preferido, pero cada vez hay más usuarios que optan por hacer un trabajo de fuerza.

Las clases dirigidas vuelven a ser las más demandas por los palentinos, que además de hacer deporte también buscan adquirir una rutina de ejercicios además de contar con un monitor deportivo que los acompañe durante toda la actividad. Spinning, zumba, yoga y pilates son de nuevo las grandes estrellas de los centros deportivos. «Durante estas semanas no estamos parando de gestionar nuevas altas. Se nota que la gente tiene ganas de hacer deporte. Lo que más pide la gente son clases grupales y es lo que más éxito tiene. Viene gente de todas las edades, tanto madres que vienen preguntando por sus hijos como gente más mayor», explica Silvia Gutiérrez, trabajadora del centro Cronos.

Cronos Palencia cuenta con una tarifa especial para los alumnos matriculados en la Universidad de Valladolid, que pueden conseguir créditos a cambio de la realización de actividades en el propio gimnasio, algo que anima en gran parte a los jóvenes de esta edad a matricularse y acudir a este centro deportivo.

Aunque todavía hay mucha gente que opta por acudir al gimnasio de forma libre a hacer ejercicios de fuerza o actividades de cardio en las salas de fitness, lo cierto es que desde hace unos años el público mayoritario es el que opta por actividades grupales y en clases en las que también se forjan relaciones sociales. «La gente, más que hacer deporte, lo que busca es desconectar mentalmente. La hora que están en el gimnasio no piensan absolutamente en nada y se van cansados a casa. Además, también buscan un mantenimiento general, o bajar peso, definir musculatura o incluso competir», incide Javier Wee.

A la hora de elegir un centro u otro, en Palencia prima la cercanía y los servicios que desde el centro deportivo se ofrecen y esto es, aseguran los responsables de los gimnasios de la ciudad, lo que determina una elección frente a otra. Los profesionales aseguran que es muy importante esta elección para evitar que estos propósitos se olviden por el camino. Entre las consideraciones y consejos de los gerentes y entrenadores deportivos está establecer una rutina de ejercicio que se pueda seguir semana a semana para que no surja una desmotivación que haga que se llegue a abandonar esta actividad. Además, también es importante fijar unos objetivos alcanzables.

Disfrutar del ejercicio y la actividad que se va a llevar a cabo también es igual de esencial para evitar hacer del deporte un mero trámite y poder pasar un buen rato a la vez que se entrena. La elección del ejercicio dependiendo del estado físico de cada uno es también otra de las claves a tener en cuenta.

El sector recuerda que el deporte forma parte de unos hábitos de vida saludables y que deben ir acompañados de una alimentación saludable rica en nutrientes además de hidratarse correctamente, descansar y evitar usar el coche para los desplazamientos cortos y que se pueden realizar andando.

El perfil sigue siendo bastante heterogéneo, ya que hay una igualdad de matrículas tanto en hombres como en mujeres, aunque las actividades que eligen no son las mismas ya que mientras que los hombres prefieren hacer ejercicios de fuerza, las mujeres se decantan por ejercicios más aeróbicos. «Contamos con alumnos que, con el consentimiento paterno, acuden desde los 16 años y otros que tienen hasta 80, aunque la franja con mayor número de personas varía desde los 25 hasta los 55 años. Lo bueno del crossfit es que en una misma clase puede haber muchos niveles, pero se hace una piña y todos somos iguales», destaca Javier Wee.

Por su parte, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) Castilla y León ha detectado un problema recurrente en algunas de estas instalaciones deportivas, como es la aplicación desde enero de una subida no contemplada en las cuotas de hasta 5 euros al mes sobre el precio acordado en 2022 bajo la excusa de la subida del IPC. «Una situación ilegal y denunciable, salvo que se contemplara en el contrato», señala la OCU.