Unionistas, preparados... hasta para el calor

Unionistas de Salamanca tendrá casi todo en contra este domingo en el vetusto campo de El Rubial de Águilas (Murcia): el rival, un ambiente que se espera caliente... y también el calor. Se espera para las 12 de la cita dominical -en principio el partido estaba fijado para las 17 horas pero después el club local cambió misteriosamente para las 12- una temperatura que rondará los 26-28 grados y una humedad relativa en torneo al 65% entre las 12 y las 14 horas por lo que la sensación térmica en Águilas puede ser durante el partido muy elevada.

El preparador físico del primer equipo, Pablo Sánchez, ya tiene preparado su plan de choque para este nuevo enemigo para los jugadores de la plantilla de Astu. Pablo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, explica que el equipo ha llegado al play-off de ascenso en una gran forma física. «Como hemos conocido con tiempo que llegaríamos a la fase de ascenso a Segunda División B aunque no la posición final hasta la última jornada, hemos podido ir preparando las cargas para llegar al play-off en el mejor momento de la temporada», relata el preparador físico de Unionistas, que añade que «nosotros a falta de seis jornadas para el final de la temporada regular empezamos a realizar una planificación específica para este play-off. La intención era estar ya a gran nivel en los dos últimos partidos de la temporada frente al Astorga y la Segoviana en los que todavía aspirábamos a ser segundos en la clasificación».

En este sentido, Pablo Sánchez argumenta que «nosotros hacemos una planificación anual de la temporada y luego vamos dividiendo por ciclos de carga y descarga durante la campaña. Por ejemplo, a los partidos ante la Cebrereña o el Villamuriel llegamos con mucha carga para luego ir descargando a los jugadores. Ya se vio en los minutos finales ante el Águilas este domingo que el equipo está en buen estado de forma porque es cuando más apretamos a nuestro rival».

Bajando aún más al detalle, en estas semanas de partido tan importantes en el play-off, la preparación consiste en «hacer uno o dos días de carga con los jugadores, aunque el primer de entrenamiento tras el partido esde descarga regenerativa. Los miércoles hacemos más ejercicios para la prevención de lesiones, trabajo de core y propiocepción. Ya los jueves, viernes y sábados intentamos que el jugador recupere la chispa de cara al partido, reduciendo la carga pero con una intensidad más elevada».

Y de cara ya a la especial situación del próximo domingo, Pablo Sánchez afirma que «vamos a establecer en los días previos al viaje a Murcia que los jugadores se hidraten bien con agua y otras bebidas isotónicas para no dejar solo esa hidratación para el mismo día del encuentro ante el Águilas».

La hidratación también será vital «durante el viaje, en el que los futbolistas tendrán que comer fruta y sales minerales. En Unionistas también cuidamos la dieta de los jugadores durante toda la temporada, estos días previos los jugadores tendrán que alimentarse a base de pasta, verdura, carne roja, zumos, lácteos... El objetivo es que todos lleguen en plenitud al domingo».

Durante el partido

El cuidado también habrá que tenerlo en pleno partido:«Sabemos que la temperatura y la humedad serán elevadas y el Águilas estará mucho más habituado a ello. Por ello, tendremos preparados frutos secos para que los coman antes del encuentro y luego ya en el descanso medio plátano para cada uno por la evidente pérdida de potasio que van a tener en el terreno de juego», finaliza Pablo.

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