Década decisiva: cómo los 10 primeros años definen el desarrollo infantil

Los primeros diez años de vida son decisivos para el desarrollo físico y mental de los niños. En esta etapa, los nutrientes esenciales y los hábitos alimentarios juegan un papel crucial para garantizar su bienestar futuro. Una nutrición desequilibrada puede tener consecuencias a largo plazo, afectando la salud física, el rendimiento académico y el bienestar emocional.

La leche es esencial para los bebés, proporcionando los nutrientes necesarios. Las fórmulas adaptadas juegan un papel importante cuando la lactancia materna no es posible, ayudando a cubrir las necesidades nutricionales específicas de cada etapa de los más pequeños.

Las fórmulas Tipo 2 (a partir de los 6 meses), están diseñadas para alimentar al bebé como parte de una dieta progresivamente diversificada en la que se comienzan a introducir alimentos sólidos. Proporcionando nutrientes como el hierro y el DHA, fundamentales para el desarrollo cerebral.

A su vez, las fórmulas de crecimiento (a partir de los 12 meses), están adaptadas a las necesidades nutricionales de los niños de corta edad, limitando el aporte de proteínas, obteniendo un plan nutricional balanceado de grasas y carbohidratos, acorde con los hábitos de ingesta actuales de los niños en España.

Están enriquecidas con nutrientes que actualmente son deficitarios en la población infantil, como el hierro, la vitamina D, el calcio o el DHA.

Una nutrición desequilibrada puede tener consecuencias a largo plazo, afectando la salud física, el rendimiento académico y el bienestar emocional.

¿Son efectivas las leches infantiles adaptadas?

El estudio EsNuPi (Estudio Nutricional en Población Infantil Española) demostró que los niños que consumen leches adaptadas tienen una mejor adecuación nutricional, cumpliendo con las recomendaciones de proteínas, grasas y carbohidratos, y logrando un crecimiento saludable.

Los resultados indican que el consumo de leches adaptadas contribuye a un mejor estado nutricional en comparación con los niños que consumen leche de vaca. Esto se debe a que las leches adaptadas están formuladas para proporcionar un equilibrio óptimo de nutrientes fundamentales para el crecimiento y desarrollo infantil.

A su vez, el aporte de azúcar a través de las leches infantiles enriquecidas es mínimo en comparación con otras fuentes de alimentos.

Puleva: nutrición experta y práctica para un desarrollo equilibrado

Las fórmulas adaptadas, como Puleva Peques 2 y Peques 3, están diseñadas para apoyar el desarrollo infantil con nutrientes fundamentales como hierro, DHA y vitaminas. Cada fórmula está adaptada a las diferentes etapas del crecimiento.

Hoy día existen fórmulas nutricionales adaptadas que ayudan a cubrir las necesidades específicas de los niños en cada etapa de su vida. Leches como Puleva Peques 2, Peques 3 o Max están formuladas para ofrecer un equilibrio ideal de nutrientes, favoreciendo un desarrollo saludable y cómodo en cada fase.

Más de 50 años de experiencia en nutrición infantil

Con más de 50 años de experiencia en investigación nutricional, Puleva ofrece fórmulas adaptadas de alta calidad, diseñadas para cubrir las necesidades de cada etapa del desarrollo, aportando nutrientes que los niños necesitan para crecer sanos.

En Puleva Peques Club se pueden solicitar pruebas gratuitas de estos productos.

Productos clave: Puleva Peques 2, Peques 3 y Puleva Max

Puleva Peques 2 (a partir de los 6 meses): Esta fórmula está diseñada para bebés desde los seis meses de edad, proporcionando nutrientes como Omega 3 DHA y hierro, fundamentales para el desarrollo cerebral y físico. Es ideal como parte de una dieta progresivamente diversificada en la que se empiezan a introducir alimentos sólidos, garantizando que el bebé reciba los nutrientes necesarios en esta etapa clave de su crecimiento.

Puleva Peques 3 (a partir de los 12 meses): Dirigida a niños a partir de los 12 meses, Puleva Peques 3 está enriquecida con Omega 3 DHA, hierro, calcio y 13 vitaminas esenciales. Esta fórmula ayuda al correcto desarrollo físico e intelectual del niño y no contiene azúcar añadido en su versión más consumida.

Además, proporciona 13 veces más hierro que la leche de vaca y contiene nutrientes como zinc, yodo, folato y vitamina E, fundamentales para un desarrollo saludable. Puleva Peques 3 también está disponible en variedades con cereales y en formatos individuales para facilitar su consumo fuera del hogar. La fórmula Peques Buenas Noches incorpora triptófano para favorecer un sueño reparador.

Puleva Max (a partir de los 36 meses): Formulada para niños a partir de los 36 meses, Puleva Max está enriquecida con Omega 3 DHA, hierro, calcio, 13 vitaminas y minerales como fósforo, magnesio y zinc. Esta leche de crecimiento favorece el desarrollo saludable de los niños y proporciona 24 veces más hierro que la leche de vaca.

Además, cumple con el 44% de las cantidades diarias recomendadas de calcio. También se encuentra en variedades sin lactosa y con cereales, además de formatos individuales, lo que facilita su consumo fuera del hogar.

El equilibrio entre alimentación y actividad física en el desarrollo infantil

La OMS recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y como parte de una dieta diversificada hasta los dos años. Para un desarrollo óptimo, los niños necesitan una ingesta equilibrada de nutrientes esenciales como:

-Proteínas, fundamentales para el crecimiento y la reparación de tejidos. Se encuentran en carnes magras, pescado, huevos, y productos lácteos.

-Carbohidratos, proveen la energía necesaria para las actividades diarias y el desarrollo cerebral. Presentes en cereales integrales, frutas y verduras.

-Vitaminas y minerales, vitaminas como la A, C, D y minerales como el calcio y el hierro son esenciales para el desarrollo óseo y la función inmunológica.

-Agua, fundamental para mantener la hidratación y el funcionamiento adecuado del cuerpo. 

Nutrientes esenciales para el crecimiento: el papel del hierro y el Omega 3 DHA

El hierro y el Omega 3 DHA son vitales para el desarrollo cognitivo en los niños. Puleva ofrece fórmulas enriquecidas con estos nutrientes esenciales para apoyar un crecimiento y desarrollo saludable.

Herramientas útiles: la calculadora de nutrición del Instituto Puleva de Nutrición

El Instituto Puleva de Nutrición ha creado una calculadora que permite a los padres evaluar si la ingesta diaria de hierro y Omega 3 DHA de sus hijos cumple con las recomendaciones nutricionales, facilitando el seguimiento de una dieta equilibrada.

La importancia de una nutrición adecuada en los primeros 10 años de vida

En conclusión, los primeros diez años son decisivos para establecer las bases de un desarrollo saludable. Las leches adaptadas, como las de Puleva, proporcionan los nutrientes esenciales que los niños necesitan para crecer fuertes y sanos, en una etapa decisiva de sus vidas.