Déjate guiar por profesionales para encontrar el equilibrio físico, mental y emocional

Te mostramos cinco centros vallisoletanos de confianza, que te ayudarán a sentirte y verte mejor

VEEVO

Su forma de trabajar se basa en el MÉTODO VEEVO, sesiones de ejercicios de 45 minutos diseñadas para que entrenes de la forma que más te guste, combinándolas como quieras:

–VEEVO: una sesión en la que quemarás hasta 1.000 calorías, basado en la combinación perfecta de entrenamiento funcional, fitboxing y meditación.

–BALANCE: ganarás equilibro, flexibilidad, torificarás el cuerpo. Una sesión que incorpora aspectos de pilates y yoga.

–STREGHT: una sesión donde trabajaremos la fuerza, diseñada para desafiar tus límites.

–BOXING CLUB: centrado en mejorar la técnica de boxeo.

Además, cuentan con una sala de máquinas y el servicio de dos entrenadores personales, Pablo y José, que ayudan a conseguir los objetivos según tus necesidades.

«Seguimos un método propio de formación intensiva y de calidad. Nuestros entrenadores, con una larga experiencia y un profundo conocimiento de todas las disciplinas que componen el método, forman al equipo de entrenadores para que puedan generar la experiencia de cliente que caracteriza a VEEVO», explican Álex Catalina y Pablo Gil, propietarios de VEEVO.

Todas las sesiones de entrenamiento que ofrecen tienen el ingrediente diferencial de seguir un método propio que no pueden encontrar en otro centro. «Buscamos la mejor versión de nuestros socios tanto físicamente como mentalmente. En VEEVO van a encontrar un método efectivo de trabajo, de entrenamiento y de contacto con el deporte, combinando diferentes disciplinas sin tener que renunciar a la diversión. Ofrecemos todo lo que necesitas con un horario flexible para que seas tú quien marque el ritmo».

En VEEVO intentan ofrecer siempre actividades diferentes a sus socios con eventos y sesiones especiales, no solo del mundo del deporte sino de otros muchos ámbitos.

MUÉVETE CONMIGO

En Muévete Conmigo ofrecen entrenamiento personal y un asesoramiento de actividad física orientada a mejorar la calidad de vida de sus deportistas, con modificación de hábitos de vida para hacerlos más saludables. «Mejoramos la salud y calidad de vida de las personas con ejercicio físico. Buscamos realizar un plan individualizado para cada uno y según sus objetivos. Además, realizamos actividad física en las empresas para mejorar la salud laboral de los trabajadores, reduciendo las bajas laborales. Con nuestras actividades se busca compensar los desequilibrios ocasionados por el puesto de trabajo y preparar al trabajador para terminar su jornada laboral en unas mejores condiciones. En una actuación integral, se pretende generar una educación y cultura corporal que incorpore la actividad física a la vida de los trabajadores. Además, con estas acciones las empresas ejercen su Responsabilidad Social Corporativa con sus trabajadores y con la sociedad en general», explican.

Los servicios que prestan son personalizados para cada usuario, en función de sus condiciones, posibles lesiones o patologías, su ritmo de progresión y sus gustos. Durante los entrenamientos se transmiten hábitos saludables para incorporar en su vida diaria con el fin de conseguir maximizar el efecto de los entrenamientos y que se sientan y se vean mejor en el menor tiempo posible, minimizando las molestias, dolores y lesiones. «Cuando un deportista llega al centro se le hace una entrevista inicial personal para conocer a fondo a la persona, sus objetivos y condiciones. A continuación, se le realiza una valoración inicial para analizar sus condiciones físicas, poniendo especial atención en comprobar si existen limitaciones en movimientos o descompensaciones musculares».

Durante los entrenamientos, facilitan información sobre hábitos saludables para que se vayan incorporando a la vida diaria y así disfrutar de una vida más saludable, más dinámica y jovial, obtener sensación de bienestar, además de que se vean con un mejor cuerpo. Todo esto se consigue partiendo de un análisis personal de las condiciones, realizando una historia de su historial deportivo, hábitos de vida y de salud, para desde ese punto de partida adecuar los entrenamientos a sus condiciones, sus objetivos y su progresión.

Los entrenamientos están personalizados para cada participante para que se obtenga el mayor provecho posible. Poniendo la salud de cada entrenado en primer lugar para obtener resultados. Además, debido al trato humano que se tiene con cada persona, el ambiente propicia una mayor adherencia al entrenamiento.

El equipo de Muévete Conmigo está formado por entrenadores que son graduados, licenciados o doctores en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, cuentan con máster universitario en áreas vinculadas con el entrenamiento, y un médico rehabilitador. «Tenemos entrenadores con experiencia en el alto rendimiento, preparadores físicos de equipos nacionales absolutos, entrenadores de deportistas participantes en Campeonatos del Mundo y de Europa. Los últimos 5 años el trabajo se ha dirigido prioritariamente a la mejora de la calidad de vida y la salud de los usuarios. Todos los profesionales se encuentran en permanente formación, asistiendo a cursos, jornadas y eventos para mantener totalmente actualizados sus conocimientos, lo que unido a su experiencia hace que los usuarios estén en las mejores manos».

Muévete Conmigo tiene convenio con AFEDECYL y está en proceso de acuerdo con la UEMC.

WHITE PEAK CROSSFIT

Sentirte ágil, capaz y con gran vitalidad, fuerte y con ganas de mejorar, acompañado y motivado por quien confía en que lo harás bien. Este es el porqué de White Peak CrossFit, todo un referente en cuanto a salud y rendimiento se refiere. ¿Cómo lo hacen? Llevan tiempo trabajando en ello, 10 años de evolución y mejora continua que los han llevado a ser un referente en el mundo del CrossFit.

En White Peak CrossFit tienen muy claro que trabajan en equipo para lograr ‘personas mejores’. ¿Cómo es eso posible? «Sacando tu mejor versión, haciéndote participe de sus propios valores desde el inicio, con humildad y sinceridad, con esfuerzo y autoestima. Sencillamente saben que mejorarás, creen en ti y poco a poco… surgen verdaderos cambios, nuevas capacidades, una sensación de camaradería que te acompaña a conseguir tus objetivos».

Puede parecer que son simplemente clases de CrossFit, pero cada centro tiene su propia identidad. Ellos tienen claro que la técnica en esta disciplina es realmente importante, es la base, por eso son punteros en enseñar. Cuentan con un curso de iniciación fuera de lo habitual en el mundo del CrossFit, con 12 clases en grupos reducidos, donde enseñan y mecanizan la técnica de los movimientos, lo consideran los cimientos de esa nueva etapa deportiva, y han de ser sólidos.

También saben que tus propios objetivos no son quizá los de otros, por eso personalizan y adaptan los ejercicios y entrenamientos a tus necesidades.

El equipo lo conforman cuatro entrenadores de valiosas capacidades humanas y técnicas: Santiago -el director del centro-, Miguel, Adrián e Isidro. Todos ellos con amplia experiencia y titulados en CAFD, NSCA, Magisterio de Educación Física, o CrossFit. Han abierto un nuevo departamento, ‘White Peak train for life’, en el que realizan consulta y entrenamientos personales de pacientes oncológicos, readaptación de lesiones y entrenamientos personales.

Recientemente, Isidro Iruzubieta y Miguel Merino han comenzado el proyecto de CrossFit para niños, ‘Kids’, y han diseñado el programa del próximo curso académico donde los niños de entre 6 y 10 años tomarán conciencia, jugando, de la importancia del ejercicio físico. 

VIBRA, EJERCICIO Y SALUD

En un mundo cada vez más acelerado y demandante, es crucial encontrar un equilibrio entre nuestro bienestar físico y emocional. En Vibra, Ejercicio y Salud, les apasiona inspirar a las personas a mejorar su autocuidado y calidad de vida a través del ejercicio, «y estamos aquí para guiarte en este viaje de transformación personal.¿Qué hacemos exactamente? En Vibra Ejercicio y Salud nos especializamos en ofrecer servicios de entrenamiento personal y de grupos reducidos. Nuestro enfoque es simple pero poderoso: brindarte las herramientas y el apoyo necesarios para que logres tus objetivos de forma eficiente y efectiva».

Detrás de Vibra, encontrarás a un equipo apasionado, compuesto por profesionales altamente cualificados, con una sólida formación y una amplia experiencia en el ámbito del ejercicio aplicado a la salud. Cada miembro de su equipo cuenta con una especialización única en diferentes áreas y, a su vez, trabajan juntos para ofrecerte la mejor experiencia y resultados óptimos, siempre «comprometidos en brindarte la máxima excelencia en trato y en la capacidad de adaptarnos a tus necesidades particulares, a fin de inspirarte a mejorar tu calidad de vida».

En Vibra, priman la calidad profesional y la adaptación. Su factor diferencial radica en la solidez y calidad de su equipo humano, y su lucha constante hacia la excelencia, que forman parte de sus valores. «Nos preocupamos por cada uno de nuestros clientes y nos esforzamos por adaptar nuestros programas de entrenamiento a sus necesidades y metas personales. Nuestro objetivo es que te sientas motivado, respaldado y capaz de alcanzar tus objetivos de salud y bienestar».

Pero ¿por qué deberías acudir a Vibra? «Porque tu bienestar es nuestra prioridad absoluta. Nos preocupamos genuinamente por tu salud y nos esforzamos por brindarte un servicio que cambiará tu vida. Nuestros programas de entrenamiento personal y de grupos reducidos están diseñados específicamente para tu edad y nivel de condición física, ofreciéndote una experiencia segura, efectiva y motivadora. Queremos que te sientas identificado y que despiertes tu sentido del autocuidado, porque sabemos que el momento de tomar la decisión de cuidarte y hacer ejercicio es ahora. Estamos seguros de que juntos alcanzaremos resultados increíbles».

En Vibra, colaboran con otros profesionales y centros de salud de Valladolid y a nivel regional, en Castilla y León, y en territorio nacional, lo cual garantiza la máxima calidad en lo que hacen. «Nos encontramos en tres ubicaciones exclusivas en la ciudad de Valladolid, donde la experiencia será inmejorable, en la ubicación que mejor se adapte a tus necesidades».

ZITYTRAINING

Situado en una ubicación privilegiada, en una entreplanta próxima a la Plaza Mayor de Valladolid, Juan Manuel Galisteo abrió hace más de 5 años ZityTraining, un centro que apuesta por el entrenamiento de fuerza para todos los niveles y todas las edades. «Quiero hacer hincapié en eso, en que nuestros entrenamientos de fuerza son para todas las edades, y resultan beneficiosos para que los más mayores cojan músculo, algo básico para la salud, y pierdan grasa sobrante. También trabajamos con embarazadas…; adaptamos el entrenamiento a las necesidades de cada persona», explica.

En ZityTraining atienden de forma exclusiva al cliente; cada persona tiene su hora, su entrenador y su sala. «Hay que resaltar que el entrenador está con el cliente en todo momento, corrigiéndole, motivándole y adaptando la sesión ante cualquier pequeña molestia o inconveniente que pueda tener ese día la persona».

Además, por su ubicación, «garantizamos la máxima privacidad de los clientes. Hay mucha gente que, cuando busca un entrenamiento personal, quiere intimidad; al estar en una entreplanta podemos tener los balcones abiertos y que haya una ventilación grande sin que nadie nos vea al pasar».

ZityTraining sorprende por la cantidad y la calidad de máquinas que posee, necesarias para que el entrenamiento de fuerza sea un éxito. «Estamos especializados en todos los niveles, desde iniciación, hasta avanzados, y también ayudamos a la preparación de oposiciones; somos capaces de ayudar a entrenar tanto a un chico joven como a una persona mayor que no ha hecho ejercicio en su vida».

Su equipo de entrenadores está formado por graduados en la Actividad Física y del Deporte y un técnico superior en Acondicionamiento Físico (TSAF), dentro de la rama de TAFAD. «Yo, además de titulado, tengo un máster en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva, y es que contamos con un servicio de nutrición incluido. Además, colaboramos con el Restaurante LeBistró, que cuenta con un desayuno para deportistas, el Training Breakfast, preparado para crear un adecuado entorno anabólico para el entrenamiento. Nuestros clientes tienen un descuento si lo piden en este establecimiento», recuerda Juan Manuel Galisteo, quien asegura que para todos ellos lo más «importante es el cliente, al que damos un trato especial, haciéndole sentir como en su casa».