Diez cosas a tener en cuenta para no coger peso en Navidad

Queda poco para que lleguen las Navidades. Son días en los que, normalmente, se come distinto y más cantidad que el resto del año. Además, mucha gente se encuentra a dieta y no sabe muy bien cómo afrontar estos días sin sentirse culpable por saltarse la dieta. Pero, ¿se puede llevar una alimentación saludable, sin renunciar a las reuniones con amigos y familiares? A continuación, os damos 10 pequeños consejos para comer más saludable durante estos días.