Cómo prevenir el cáncer de piel, con 1.340 nuevos casos diagnosticados en Valladolid

«Hay que protegerse del sol este verano». Ese es el llamamiento que hace la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) con motivo del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, que se celebra este 13 de junio. El motivo, según explica la asociación, es porque esa es la «principal acción proactiva» que un ciudadano de a pie puede llevar a cabo para evitar el desarrollo de un tipo de cáncer cuya incidencia se ha incrementado el 40% en los últimos cuatro años. Hasta el punto que se ha convertido en el «tipo de cáncer más frecuente», insisten.

En España, a lo largo de 2024 se detectaron casi 21.000 nuevos casos. En Valladolid, por su parte, el año pasado se diagnosticaron 1.340 nuevos cánceres de piel. De ellos, 196 fueron cáncer de piel no melanoma y 72, melanoma, lo que suponen 37 y 14 casos nuevos, respectivamente, cada 100.000 habitantes. Insiste la Asociación Española contra el Cáncer en que estas cifras podrían reducirse «significativamente» si se siguiesen una serie de recomendaciones «sencillas, pero vitales».

La campaña de este año con motivo del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel está dirigida especialmente a niños y adolescentes, trabajadores al aire libre y deportistas. Así, en las últimas semanas se está llevando a cabo una intensa labor de concienciación sobre el cuidado de la piel y la prevención del cáncer de piel en centros deportivos, piscinas municipales, colegios y empresas. A continuación, una serie de recomendaciones de la AECC para prevenir este tipo de cáncer.

Cuando se expone la piel al sol sin protección, los rayos ultravioleta pueden causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Es importante protegerse del sol todos los días, incluyendo los nublados, y evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las horas de mayor intensidad, entre las 11:00 horas y las 17:00 horas en verano. En este sentido, es aconsejable usar protector solar con un factor de protección (FPS) preferiblemente de 50. Se recomienda aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol, así como reaplicar cada dos horas o tras darse un baño, si se trata de un día en la playa o la piscina.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) las clasificó como cancerígenas para los humanos, indicando que el riesgo de padecer un cáncer de piel aumenta en un 75% si se utilizan camas solares antes de los 30, por lo que se aconseja no usarlas. Además, una piel bronceada no protege del daño del sol, por lo que es importante seguir protegiéndose incluso una vez bronceados.

La prevención desde la infancia es fundamental para reducir la incidencia de los daños, porque la piel tiene memoria. Las agresiones que las radiaciones solares producen en las células de la piel se van acumulando a lo largo de la vida: a mayor exposición, mayores son los riesgos de padecer alteraciones y cáncer cutáneo. Por eso es importante tener en cuenta algunos consejos de prevención.

Es importante examinar la piel frecuentemente, vigilando los lunares y observando posibles asimetrías, bordes irregulares y/o cambios de color o de tamaño.

En cuanto a la indumentaria para evitar la exposición directa al sol, es recomendable proteger la piel y la cabeza con ropa adecuada, que cubra la mayor parte posible de piel, y gorras o sombreros. Utilizar camisas o camisetas holgadas, de manga larga y transpirables (no fibras de poliéster) es una buena opción. En cuanto a la vista, es conveniente usar gafas de sol que estén homologadas y tengan filtros para los rayos de luz y RUV, ya que así se garantiza una protección óptima.

La población de riesgo, como niños, deportistas, trabajadores expuestos a actividades al aire libre, así como personas con enfermedades o tratamientos crónicos, deben tener especial cuidado, manteniéndose siempre hidratados y ubicándose en zonas de sombra el mayor tiempo posible, además de seguir los consejos de prevención anteriormente mencionados.

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